ÇİLEK

ÇİLEK:Özellikle cilt için çok faydalı ve böbrek iltihabına karşı çok etkilidir.
FAYDALARI:
Çilek vücuda kuvvet verir.
Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler.
Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur.
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır. Bağırsak kurtlarını döker, idrar söktürür.
Kanı temizler.
Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir.
Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır.
Ateşi düşürür. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir.

BİR TAVSİYE:
Çileği ezerek püre haline getirin. Süt ile karıştırıp bunu cilt temizlemede ve cildi canlandırmada kullanabilirsiniz.


Tweetle

KİVİ ''C'' VİTAMİNİ DEPOSU

Bir adet kivi günlük C vitamini ihtiyacınızı fazlasıyla karşılar. İçerisindeki C vitamini miktarı, turunçgillere oranlar 5 kat fazladır.

Kivi yediğiniz zaman aldığınız C vitamini sayesinde, hastalıklara karşı direnç göstereceksiniz. Özellikle yüzümüzü kışa çevirdiğimiz bu günlerde bolca tüketmeniz sizin için faydalı olacaktır.
Kivi, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Kılcal damar yapısını güçlendirir. Bu sayede kılcal damarlar yüzünden oluşan burun kanamalarını önlemiş olur. Kivinin kan sulandırıcı etkisi bulunmaktadır. Yani kalp ve damar sağlığınız için faydalıdır.
Yapılan son araştırmalara göre, günde 2 tane kivi tüketmenin iyi kolesterolü arttırıp kötü kolesterolü azalttığı tespit edilmiştir.

Tweetle